セレッソ大阪スポーツクラブ

セレッソ大阪ランニングクラブBRISA 9月度開催レポート

2024.10.05
セレッソ大阪ランニングクラブBRISA8月の練習会の模様をお伝えします!

9月度練習会は
1日、16日開催予定でしたが、1日は台風の影響により開催中止となりました。

16日は晴天にも恵まれ、気持ちのよい環境となりました。



まずは、お隣ヤンマースタジアムの外周をアップジョグを行います。
この日も30℃を超えていました。

そのあと屋内の練習室に移動し、
動的ストレッチを行いました。



片足に負荷をかけながらバランスを保つことで、
ランニング時の姿勢の安定感につなげることができます。



この日のランメニューはヤンマースタジアムの外周を使ったショートインターバルでした。
身体にピリッと刺激が入れ、10月からのマラソンシーズンに備えます。



最後に参加いただいたみなさんで記念写真。

10月度の
セレッソ大阪ランニングクラブBRISAの練習会は、
6日、13日、場所は長居公園内にて開催いたします!
お申込みはこちら

皆さんのご参加を心からお待ちしております!