「スポーツドリンクをどのように選んだらいいの？」「プロテインは飲ませるべき？」こんなお悩みありませんか？
今回は、以前行ったオンライン講座
『熱中症/スポーツドリンク・プロテインに含まれる栄養素』をもとに
スポーツドリンクとプロテイン飲料について解説していきます！
① スポーツドリンクについて
夏の暑い時期や、たくさん汗をかく運動時、熱中症対策として役立つスポーツドリンク。
みなさんは、スポーツドリンクに含まれる成分の役割や、スポーツドリンクの種類をご存じですか？
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