セレッソ大阪スポーツクラブ

【栄養コラムvol.12】食べすぎ?それとも足りてない?スポーツキッズの食事量

 



「うちの子は食べすぎなの?」

「もしかしたら少食?

こんなお悩みはありませんか?



今回は、以前行ったオンライン講座『スポーツキッズの食事量』をもとに、

小学生の食事の適正量について解説していきます!



 食事の適正量について 

みなさんは、普段の食事量をどのようにして決定されていますか?



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