【イキイキはつらつ塾日程】

第1回　4月  1日（土） 11:00-12:00 自分の体の筋バランスをチェックし整えよう

第2回   4月22日（土） 11:00-12:00 足腰を強くするトレーニング
第3回   5月13日（土） 11:00-12:00 ぽっこりお腹をスッキリさせよう
第4回   5月27日（土） 11:00-12:00 肩こり・腰痛を予防するトレーニング
第5回　6月  3日（土） 11:00-12:00 転倒を防ぐバランス力を身につけよう
第6回   6月17日（土） 11:00-12:00 骨盤調整ストレッチ
第7回　7月  1日（土） 11:00-12:00 １０歳若返る姿勢改善エクササイズ
第8回   7月  8日（土） 11:00-12:00 夏バテを防ぐリラックスストレッチ
第9回   8月  5日（土） 11:00-12:00 下半身引き締めトレーニング
第10回  8月26日（土） 11:00-12:00 いつまでも自分の足で歩くためのウーキング (屋外)
第11回  9月  9日（土） 11:00-12:00 上半身引き締めトレーニング
第12回  9月30日（土） 11:00-12:00 カラダを芯から強くする体幹トレーニング

＊場所は「キンチョウスタジアム　南練習室2F　会議室2」を使用します。

＊第10回のイキイキはつらつ塾は長居植物園内にて行う予定です。

【お申込み方法】
下記内容を電話・FAX・はがき・Eメールにてお伝えください。
氏名 ・ 年齢 ・ 住所 ・ 電話番号 ・ 参加希望日
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初回参加当日に入会手続きいただきます。
年間登録料（年間保険料含む）2,000円（税込）をお支払い下さい。
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参加毎に500円（税込）をお支払い下さい。

お申込みフォームはこちら⇒http://www.cerezo-sportsclub.or.jp/ikihatsu_form/

【お申込み・お問い合わせ】

〒554－0042
大阪市此花区北港緑地1-2-25
一般社団法人セレッソ大阪スポーツクラブ
「イキイキはつらつ塾」係
電話　06-6464-1110
FAX　06-6464-0085
Eメール　genki@cerezo-sportsclub.or.jp