3月9日（土）、キンチョウスタジアム南練習室2F会議室で、イキイキはつらつ塾を開催しました。
第23回のテーマは『お腹周りを引き締めよう』でした！

体の内側は、呼吸と姿勢で外側からは、自分で触れながら使っているという意識ですすめました!
皆さんしっかり最後まで頑張ってくださいました。

次回、第24回のイキイキはつらつ塾は3月16日（土）「ココロもほぐれるストレッチ」です。
皆さまのご参加をお待ちしております！