初心者でも気軽にピラティス体験できるレッスンを開催いたします。
レッスン内容は、ゆっくりとした呼吸を意識しながら、まずは硬くなっている筋肉をほぐし、
さらに伸ばすストレッチをしてから、ピラティスで動かすステップになっています。
ピラティスで姿勢や自律神経を整え、心身ともにスッキリしましょう！


【ヨドコウ桜スタジアム ピラティスレッスン　～はじめてのピラティス～】

◆開催日時
2022年6月2日（木）10:30～11:30　（10:10～受付開始）

◆開催場所
ヨドコウ桜スタジアム　バックスタンド2階多目的室


詳しくは、ヨドコウ桜スタジアム公式HPをご覧ください。こちら