8月6日（土）ヨドコウ桜スタジアム 南練習室2F 多目的室で、イキイキはつらつ塾を開催しました。

この日は「骨盤底筋を意識しよう」をテーマに、骨盤底筋の構造と効果的に鍛えるトレーニングや
おすすめのヨガポーズをご紹介いただきました。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！


次回は、8月27日（土）10:00～11:00　実施予定です。

暑い日が続いていますが、夏にたえられる身体を作っていきましょう！
ご参加をお待ちしております!!