8月4日（木）・27日（土）、ヨドコウ桜スタジアム多目的室でヨガレッスンを開催しました。
レッスンの様子をご紹介します。

◆8月4日（木）リラックスヨガ
この日はアロマを焚いてレッスンを行いました。イランイランとラベンダーの香りでリラックス効果アップ！
心地よくゆったりとした呼吸で、縮こまっている身体をゆっくりと伸ばしてほぐしました。



◆8月27日（土） 背筋強化ヨガ
背筋強化や肩や背中のこり解消に良いポーズをたくさん行いました。
背筋強化もしながら、肩甲骨まわりの動きを良くしてスッキリしました！


ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！


次回のレッスンは、9月3日（土）アロマヨガと栄養講座のイベント
タマノイ酢presents「アロマヨガと女性のための健康づくり栄養講座」です。

定員まで残りわずかとなりました！
定員に達し次第、受付を終了しますので、参加をご検討中の方はお早めにお申込みください。

ぜひご参加をお待ちしております!!


◆ヨガレッスン情報は　こちら