ヘルスケアサポート「イキイキはつらつ塾」のスケジュール（2023年度4月～9月）をお知らせいたします。

「イキイキはつらつ塾」では、充実したプログラムで皆さまの健康生活をサポートします。
ストレスを発散したい、みんなで楽しく歩きたい、でも激しい運動はちょっと無理など、皆さまのお悩みと、ご希望を一気に解決できるかも知れません！
ご夫婦で、親子で、お友達同士で、ご近所の皆さまで、ぜひご参加ください。


※イキイキはつらつ塾 開催レポートはこちら


【日程】
第1回　 4月8日（土）「ロコモを知ろう」
第2回　 4月15日（土）「ころばない力をつけよう」
第3回　 4月22日（土）「腰をほぐす体操」
第4回　 5月6日（土）「太りにくいからだをつくろう」
第5回　 6月24日（土）「体幹を強くするために」
第6回　 7月1日（土）「骨盤のゆがみを調整しよう」
第7回　 7月8日（土）「いい姿勢でいるために」
第8回　 7月15日（土）「ひざを痛めない動きかた」
第9回　 8月5日（土）「骨盤底筋を意識しよう」
第10回　8月26日（土）「おなか周りをスッキリさせよう」
第11回　9月2日（土）「夏バテ解消ストレッチ」
第12回　9月16日（土）「からだに効くウォーキングを」

※5月・6月は施設都合により月1回の開催、4月・7月は月3回の開催とさせていただきます。
※場所は「ヨドコウ桜スタジアム 南練習室2F 多目的室」を使用します。
※時間は10：00～11：00です。



◆概要は こちら


◆お申込み方法
こちらのフォーム よりお申込みください。
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※初回参加時に年間登録料（2,000円）が必要となります。
※先着順でご参加いただけます。各回の定員になり次第、お申込締切となります。
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参加ごとに1,000円（税込）をお支払いください。



【問い合わせ先】
ヨドコウ桜スタジアム　施設管理事務所内
セレッソ大阪スポーツクラブ「イキイキはつらつ塾」担当
TEL：06-6609-5658
受付時間：9:00～17:00
休館日：月曜日（祝日の場合は翌日）