1月13日（土）ヨドコウ桜スタジアム 南練習室2F 多目的室で、イキイキはつらつ塾を開催しました。

この日は「下半身を強くする体操」をテーマに、前半は全身を動かしたり伸ばしたりと整える体操を行いました。
後半は、椅子を使ってお尻のストレッチや下半身を強くするトレーニングをみんなで頑張りました！













ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！

次回は、1月20日（土）10:00～11:00　実施予定です。

ご参加をお待ちしております!!