2月11日、セレッソ大阪ランニングクラブ　BRISA　のトレーニングを開催しました。

日本ハムグラウンドにて、この日は中島コーチ、高倉コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、

●ウォーミングアップ

●動きを入れたストレッチ、大会前の準備について

●ランニング、ラダートレーニング※繰り返し

でした。

本日はマラソン大会出場時のウォーミングアップについて学びました。

様々な動きを入れながら、楽しく走ることができました。

ご参加された皆様お疲れ様でした。

次回は3月11日（土）10:00～12:00　舞洲スポーツアイランド内です。

皆様のご参加をお待ちしております！