5月12日(日)、セレッソ大阪ランニングクラブ BRISAのトレーニングを開催しました。
ヤンマー桜グラウンドにて、この日は森コーチ、谷口コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。
トレーニング内容は、
●講義「腕振りに必要な筋肉の使い方」
●ジョギング
●動きづくり
●変化走
●馬飛びリレー
●ストレッチ(クールダウン)
でした。
快晴の空の下で、気持ちよくトレーニングができました!
ご参加の皆さま、お疲れさまでした!!
次回は5月26日(日) 13:00-15:00 ヤンマー桜グラウンドを予定しております。
皆さまのご参加をお待ちしております!