6月8日(土)、セレッソ大阪ランニングクラブ BRISAのトレーニングを開催しました。
舞洲スポーツアイランド内、ヤンマー桜グラウンドにて、この日は森コーチ、坂東コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。
トレーニング内容は、
●講義「持久力にかかわる筋肉について」
●ウォーミングアップ
●2キロ走
●瞬発系トレーニング
●インターバルトレーニング
でした。
集合写真に安藤選手、ターム選手、ジョー選手、茂木選手、圍選手が参加してくれました!
途中雨も降りましたが、最後は日も差し気持ちよくトレーニングできました!
ご参加の皆さま、お疲れさまでした!!
次回は6月23日(日) 10:00-12:00 長居公園内を予定しております。
皆さまのご参加をお待ちしております!