本日、セレッソ大阪ランニングクラブ　BRISA　のトレーニングを開催しました

今日も中島コーチ、芝田コーチの指導のもと楽しくトレーニングができました。

トレーニング内容は、

●中島コーチによる講義（大会前・一軸走行、二軸走行について）
●芝田コーチによる股関節周りのトレーニング・柔軟
●ジョギング・準備体操
●20分間ランニング
●フォームチェック
●ストレッチ

でした。

マラソンは「まぐれのない」スポーツです！！　by中島コーチ

本日も良い天気でした！

中島コーチ、フォームが綺麗です！

最後にみんなで集合写真。安食（あんじき）スクールコーチ、本当にすみません！！笑

ご参加の皆さま、お疲れ様でした！！

次回は10月11日（日）10:00-12:00　舞洲スポーツアイランド内シーサイドプロムナードです。