本日、セレッソ大阪ランニングクラブ　BRISA　のトレーニングを開催しました。

天然芝の日本ハムグラウンドにて、中島コーチ、高倉コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、

●中島コーチによる講義（栄養補給について）

●準備体操

●15分間走

●ランニングフォームの確認

●15分間走

●5分間走

●ながし

●ストレッチ

でした。

ご参加くださった皆様、お疲れ様でした！

今日は雨が降り、風も強く寒かったので、風邪をひかないようにお気を付けください。

次回は3月19日（土）10:00～12:00　セレッソ大阪舞洲日本ハムグラウンドです。

皆様のご参加をお待ちしております！