3月25日、セレッソ大阪ランニングクラブ　BRISA　のトレーニングを開催しました。

舞洲スポーツアイランド内にて、この日は中島コーチ、石川コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、

●睡眠と体について

●ウォーミングアップ

●ジョギング

●ステップワークトレーニング

●ジョギング

でした。

本日の講義では睡眠と体について紹介していただきました。

とても動きやすい気候の中、気持ちよく走ることができました。

ご参加された皆様お疲れ様でした。

また残念ですが、今回で石川コーチは最後のクラス指導となりました。

石川コーチ！いつも楽しい指導ありがとうございました！

大阪にいらした際は是非遊びに来てください。

次回は4月8日（土）10:00～12:00　セレッソ大阪舞洲グラウンド内です。

皆様のご参加をお待ちしております！