8月27日、セレッソ大阪ランニングクラブ　BRISA　のトレーニングを開催しました。

日ハム桜グラウンドにて、この日は芝田コーチ、高倉コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、

●ペース別ジョギング

●ストレッチ

●良い姿勢のトレーニング

●ジョギング

●インターバルトレーニング

でした。

本日の講義ではデータを使用したトレーニングについて紹介していただきました。

すばらしい天気の中、気持ちよく走れました！

ご参加された皆様お疲れ様でした。

次回は9月24日（土）10：00-12：00  舞洲スポーツアイランド内です。

皆様のご参加をお待ちしております！