セレッソ大阪ランニングクラブ　BRISA　10月28日トレーニングレポート

10月28日、セレッソ大阪ランニングクラブ　BRISA　のトレーニングを開催しました。

舞洲スポーツアイランド内にて、この日は森コーチ、日隈コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、

●ジョギング

●ストレッチ

●ペース走

●スクワット

●ストレッチ

でした。

本日の講義ではデータを「シナプソロジー」について紹介していただきました。

なんとか雨も降らず、気持ちよく走ることができました。

次回のトレーニングについてのご案内はホームページに掲載いたしますので少々お待ちください。

皆様のご参加をお待ちしております！