12月2日、セレッソ大阪ランニングクラブ　BRISA　のトレーニングを開催しました。

舞洲スポーツアイランド内にて、この日は森コーチ、日隈コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、
●ジョギング
●ペース走
●シナプソロジー
●ジョギング
●ストレッチ

でした。

本日の講義では「重心」について紹介していただきました。

とても良いお天気の中、気持ちよく走ることができました。

次回は12月17日（日）10：00-12：00 舞洲スポーツアイランド内を予定しております。

皆様のご参加をお待ちしております！