12月17日、セレッソ大阪ランニングクラブ　BRISA　のトレーニングを開催しました。

舞洲スポーツアイランド内にて、この日は芝田コーチ、日隈コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、
●ジョギング
●ストレッチ
●シナプソロジー
●1㎞走
●ストレッチ

でした。

本日の講義では「疲労について」について紹介していただきました。

とても風が強かったですが、青空の中、気持ちよく走ることができました。

次回は12月24日（日）10：00-12：00 舞洲スポーツアイランド内を予定しております。

皆様のご参加をお待ちしております！