セレッソ大阪スポーツクラブ

セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA 3月17日トレーニングレポート

2018.03.17

3月17日、セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA のトレーニングを開催しました。

舞洲スポーツアイランド内にて、この日は森コーチ、日隈コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、
●ジョギング
●ストレッチ
●ペース走
●シナプソロジー
●坂道走
●ストレッチ

でした。

本日の講義では「有酸素運動について」について講義をしていただきました。

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ランニング日和のいいお天気の中で、気持ちよく走ることができました。

次回は3月24日(土)10:00-12:00 舞洲スポーツアイランド内を予定しております。

皆様のご参加をお待ちしております!