3月24日、セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA のトレーニングを開催しました。
舞洲スポーツアイランド内にて、この日は日隈コーチ、北野コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。
トレーニング内容は、
●ジョギング
●ストレッチ
●シナプソロジー
●重心トレーニング
●ジョギング
でした。
本日の講義では「シナプソロジー」について講義をしていただきました。
暖かくなり、いいお天気の中で、気持ちよく走ることができました。
次回は4月15日(日)10:00-12:00 舞洲スポーツアイランド内を予定しております。
皆様のご参加をお待ちしております!