7月8日（日）、セレッソ大阪ランニングクラブ　BRISA　のトレーニングを開催しました。

舞洲スポーツアイランド内にて、この日は芝田コーチ、森コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、
●芝田コーチによる講義「肩甲骨について」
●ジョギング
●ストレッチ
●動き作り
●15分間走
●筋トレ
●400m×2本
でした。

ご参加の皆さま、お疲れさまでした！！

 
次回は、7月28日（土）10：00-12：00 舞洲スポーツアイランド内を予定しております。

皆さまのご参加をお待ちしております！