10月13日（土）、セレッソ大阪ランニングクラブ　BRISA　のトレーニングを開催しました。

舞洲日本ハム桜グラウンドにて、この日は森コーチ、日隈コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、
●講義「セルフケア、バランスワークについて」
●ランニング（アップ、ウォーキング、ドリル）
●15分間走
●体幹
●15分間走
●ストレッチ
でした。

集合写真に山根永遠選手と安藤瑞季選手が参加してくれました！

ご参加の皆さま、暑い中お疲れさまでした！！
次回は10月21日（日）10：00-12：00　舞洲ヤンマー桜グラウンドを予定しております。

皆さまのご参加をお待ちしております！