11月11日（日）、セレッソ大阪ランニングクラブ　BRISA　のトレーニングを開催しました。

舞洲ヤンマー桜グラウンドにて、この日は森コーチ、谷口コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、
●講義「筋肉痛について」
●ジョギング
●ストレッチ
●動きづくり
●ペース走（15分間）
●筋トレ
●ペース走（15分間）
●芝ダッシュ
●クールダウン
でした。

集合写真に山村和也選手、清武弘嗣選手、安藤瑞季選手が参加してくれました！

ご参加の皆さま、お疲れさまでした！！
次回は11月17日（土）10：00-12：00　日本ハム桜グラウンドを予定しております。

皆さまのご参加をお待ちしております！