12月2日（日）、セレッソ大阪ランニングクラブ　BRISA　のトレーニングを開催しました。

舞洲ヤンマー桜グラウンドにて、この日は森コーチ、谷口コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、
●講義「姿勢について」
●ジョギング
●ストレッチ
●動き作り
●ジョギング30分
●バランスエクササイズ
●快調走
●クールダウン
でした。

ご参加の皆さま、お疲れさまでした！！
次回は12月16日（日）10：00-12：00　日本ハム桜グラウンドを予定しております。

皆さまのご参加をお待ちしております！