1月26日（土）、セレッソ大阪ランニングクラブ　BRISAのトレーニングを開催しました。

舞洲ヤンマー桜グラウンドにて、この日は日隈コーチ、森コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、
●講義「フレイル予防」
●ジョギング
●ストレッチ
●流し
●15分間走
●レース前のコンディショニング
●インターバル
●クールダウン
でした。

ご参加の皆さま、お疲れさまでした！！

次回は2月2日（土）10：00-12：00　舞洲スポーツアイランド内を予定しております。
皆さまのご参加をお待ちしております！