3月10日(日)、セレッソ大阪ランニングクラブ BRISAのトレーニングを開催しました。
舞洲日本ハム桜グラウンドにて、この日は芝田コーチ、谷口コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。
トレーニング内容は、
●講義「トレーニングの種類について」
●ランニング(アップ)
●インターバル
●足の動かし方トレーニング
●ランニング(クールダウン)
でした。
集合写真に田中亜土夢選手、藤田直之選手、都倉賢選手、福満隆貴選手が参加してくれました!
ご参加の皆さま、お疲れさまでした!!
次回は3月23日(土)10:00-12:00 長居公園内を予定しております。
皆さまのご参加をお待ちしております!