本日、セレッソ大阪ランニングクラブ　BRISA　のトレーニングを開催しました。

舞洲スポーツアイランド内シーサイドプロムナードで中島コーチ、亜久里コーチの指導のもとトレーニングを行いました。翌日に大阪マラソンが控えているため、出場者は軽めのトレーニングでした。

トレーニング内容は、

●中島コーチによる講義（ランニングフォームについて）

●準備体操

●ランニング

●100メートル走

●ストレッチ

でした。

本日は汗ばむくらいの気候でしたが、ロケーションも良く、とても爽快な気分でトレーニングができました。

本日ランニングクラブ初参加の勝矢コーチ。念入りなストレッチでランニングに備えます！！

みんなで記念撮影！！大阪マラソンに向けて作成したフラッグが輝いています！！

大阪マラソンではこのウェアにご注目ください！！

最後に大阪マラソンに向けて気合の「エイ!! エイ!! オー!!!!」

大阪マラソンに出場される皆様は、日頃のトレーニング成果を出して、頑張ってください!!くれぐれも無理をなさらないようお願いします。

応援に駆け付ける皆様は、ランナーに元気と笑顔をあげてください!!

みんなで大阪マラソンを楽しみましょう!!

次回は１１月７日（土）10:00-12:00　セレッソ大阪舞洲日本ハムグラウンドです。