本日、セレッソ大阪ランニングクラブ　BRISA　のトレーニングを開催しました。

舞洲天然芝の日本ハムグラウンドで中島コーチ、亜久里コーチの指導のもとトレーニングを行いました。今朝は雨がパラつき、少し肌寒い気候でのトレーニングスタートでした。

トレーニング内容は、

●中島コーチによる講義（脂肪燃焼について）

●会員様による大阪マラソン報告会

●準備体操

●ランニング

●インターバル走

●ストレッチ

でした。

最後の集合写真では、練習終わりの選手3名が入ってくれました。

パブロ選手、エジミウソン選手、マグノ選手、オブリガード！！ありがとうございました！！

ご参加いただきました皆様、お疲れ様でした。次回のご参加もお待ちしております！！

次回は１１月２８日（土）10:00-12:00　セレッソ大阪舞洲日本ハムグラウンドです。