7月9日、セレッソ大阪ランニングクラブ　BRISA　のトレーニングを開催しました。

日ハム桜グラウンドにて、この日は中島コーチ、芝田コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、
●夏場の生活・トレーニングについて
●芝田コーチによるストレッチの紹介
●ジョギング
●ストレッチ
●ジョギング
●流し走

でした。

本日の講義では夏場の生活・トレーニングについて紹介していただきました。

最後は雨が降ってきてしまいましたが、みなさんと気持ちよく走ることができました！
ご参加された皆様お疲れ様でした。

次回は7月22日（土）15：00-17：00 ヤンマーグラウンド内です。

皆様のご参加をお待ちしております！