8月20日（日）、セレッソ大阪ランニングクラブ BRISAのトレーニングを開催しました。


セレッソ大阪スクールの管理栄養士による、栄養講習会からスタート！
「熱中症予防と疲労回復について」がテーマで、熱中症対策の食事のポイントやスポーツドリンクについてご紹介いただきました。





ヨドコウ桜スタジアム人工芝で、まずはハンドパスからスタート！
次に、屋内トレーニング施設（人工芝）では、動きづくりのトレーニングを行いました。
Ｊリーグ開催時はウォーミングアップ場として使用している場所です。













続いて、グラウンドの周りを各自のペースでジョグ。その後、リレーを行いました。
2チームに分かれてバドンをつなぎ、最後まで走りきることができました。



最後は、ミニサッカー。
みんなでサッカーを楽しみ、汗を流しました


皆さま、お疲れさまでした！！

暑いなか、ご参加いただきありがとうございました。


次回は、9月3日（日）9:30～、会場は長居公園内にて実施予定です。

ご参加をお待ちしております!!


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