1月7日（日）、セレッソ大阪ランニングクラブ BRISAのトレーニングを開催しました。






新年最初の練習会は、ヨドコウ桜スタジアム人工芝で行いました。
まずは天然芝の周りを1周して、アップゲームからスタートしました。





次に、動きづくりやアジリティトレーニングを行いました。
遊びの要素を取り入れて、敏捷性を高めます。







続いて、ニューイヤーミニ駅伝を行いました。
5人でタスキをつなぐミニ駅伝は、ヨドコウ桜スタジアムの天然芝グラウンド周りを走りました！







最後は、みんなでミニサッカーを楽しみました！



練習会後には、抽選会があり盛り上がりました。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！！


次回は、1月21日（日）10:00～12:00、会場はヨドコウ桜スタジアム人工芝にて実施予定です。

ご参加をお待ちしております!!


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