7月25日 (土) 南津守でエリートクラス交流会・栄養講習会が行われました。

エリートクラス交流会は、エリートクラスの各コース (大阪西、南津守、岸和田、奈良、滋賀) が集まって、月に1回程度、トレーニングを行っています。












栄養講習会は、日本ハム株式会社 中央研究所所属　セレッソ大阪アカデミーの栄養サポートを担当している中村さんが行いました。



エリートクラスの選手は、強くなるための3つのルールという話で、
①3つの色 (赤・黄・緑) の食べ物をいろいろ食べること
②食事は1日3回食べること
③ありがとう (サンキュー) の気持ちを大切にしてたべること
を学びました。



エリートクラス保護者さま向けに、
①サッカー選手に必要なエネルギー量と栄養素について
②試合前日から当日の食事スケジュール
③水分補給について



セレッソ大阪スポーツクラブ 食育パートナーである、タマノイ酢株式会社さまより、お酢の疲労回復効果やカルシウム吸収促進について講話いただきました。