新型コロナウイルスの影響で、今はなかなか外に出て遊びに行けなかったり、外でサッカーができない状況が続いています・・・


でも、外出自粛が緩和されて、またサッカーができる環境が来た時に、すぐにでもトレーニングをスタートでき、ケガをしない身体づくりを行ってほしいと思い、セレッソ大阪サッカースクールコーチ（鈴間コーチ）が、自宅で簡単にできて、ボールを使わないトレーニングを3つ紹介しています。

・片足くつひも結び
・くつのせ反転
・おんぶで一周


皆さんも是非、楽しみながらチャレンジしてください！！

動画はコチラ⇒

今後も定期的に自宅でできるトレーニングの動画を配信していきたいと思っております。
動画に関するご意見・ご質問、こんなトレーニングを紹介してほしいなど、どんどんコメントをお待ちしております！！