1月21日(土)ヨドコウ桜スタジアム 南練習室2F 多目的室で、イキイキはつらつ塾を開催しました。
「背中を強くしよう」をテーマに、肩甲骨の動きを意識したストレッチ、
タオルを使って腸腰筋や背筋を鍛えるトレーニングをしました。





ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました!

次回は、2月4日(土)10:00~11:00 実施予定です。
ご参加をお待ちしております!!
「イキイキはつらつ塾」とは・・
セレッソ大阪スポーツクラブが毎月2回開催しているヘルスケアサポートプログラムです。
肩こりや腰痛などの体の悩み解消やシェイプアップのために、実践しやすいストレッチやエクササイズを体得し、健康ライフを目的として活動しています。
「イキイキはつらつ塾」のプログラムは毎回テーマが違います。
ぜひお気軽にご参加ください。
◆詳細・お申込みは こちら