7月21日（土）、キンチョウスタジアム南練習室2F会議室で、イキイキはつらつ塾を開催しました。

第8回のテーマは「いつまでも自分の足で歩くためのウォーキング」

今日は、ウォーキングの時の、股関節や肩関節の動きを良くする運動をした後、お腹の意識、姿勢、着地の仕方を確認し、全身をうまく使いながら歩く練習をしました。

実したプログラムで皆さまの健康生活をサポートします。

次回、第9回のイキイキはつらつ塾は、

8月4日（土）、花と緑と自然の情報センター内　ひとり・ふたり・みどりホール（多目的ホール）で行います。

お間違いのないようお気をつけてお越しください。

皆さまのご参加をお待ちしております！

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