ヘルスケアサポート「イキイキはつらつ塾」スケジュール2024年度 ●第1回 4月13日（土）10:00-11:00 いい姿勢で過ごそう
●第2回 4月20日（土）10:00-11:00 ころばない力をつけよう
●第3回 5月11日（土）10:00-11:00 腰をほぐす体操
●第4回 5月25日（土）10:00-11:00 太りにくいからだをつくろう
●第5回 6月1日（土）10:00-11:00 体幹を強くしよう
●第6回 6月15日（土）10:00-11:00 骨盤のゆがみを調整しよう
●第7回 7月6日（土）10:00-11:00 ロコモを理解しよう
●第8回 7月20日（土）10:00-11:00 ひざを痛めない動きかた
●第9回 8月3日（土）10:00-11:00 骨盤底筋を意識しよう
●第10回 8月24日（土）10:00-11:00 おなか周りをスッキリさせよう
●第11回 9月7日（土）10:00-11:00 からだに効かせるウォーキング
●第12回 9月14日（土）10:00-11:00 夏バテ解消ストレッチ
※場所は「ヨドコウ桜スタジアム 南練習室2F 多目的室」を使用します。
※ 2024年10月以降のスケジュールは調整中です。決定次第お知らせいたします。
