セレッソ大阪スポーツクラブ

SCHEDULEスケジュール


ヘルスケアサポート「イキイキはつらつ塾」

スケジュール


2024年度

 ●第13回 
10月12日(土)10:00-11:00ロコモを防ぐために

 ●第14回 
10月26日(土)10:00-11:00ころばない力

 ●第15回 
11月2日(土)10:00-11:00腰をほぐす体操

 ●第16回 
11月23日(土)10:00-11:00太りにくいからだをつくるには

 ●第17回 
12月7日(土)10:00-11:00体幹を強くする体操

 ●第18回 
12月21日(土)10:00-11:00骨盤のゆがみを調整しよう

 ●第19回 
1月18日(土)10:00-11:00いい姿勢でいるために

 ●第20回 
1月25日(土)10:00-11:00膝を痛めない動き方

 ●第21回 
2月1日(土)10:00-11:00骨盤底筋の体操

 ●第22回 
2月8日(土)10:00-11:00おなか周りスッキリ体操

 ●第23回 
3月8日(土)10:00-11:00簡単のびのびストレッチ

 ●第24回 
3月22日(土)10:00-11:00健康のためのウォーキング


※場所は「ヨドコウ桜スタジアム 南練習室2F 多目的室」を使用します。


◆参加申込フォーム(10月~3月)

 


ヘルスケアサポート「イキイキはつらつ塾」プログラム

  • ウォーキングイベント
  • 肩こり予防
  • 腰痛予防
  • 簡単ストレッチ
  • 姿勢改善
  • バランス改善

お好みのプログラムへお気軽に!

月2回開催予定
※都合により変更になる場合がございます。