SCHEDULEスケジュール
ヘルスケアサポート「イキイキはつらつ塾」
スケジュール
●第9回
2月12日(土) 9:45-10:45 ヨドコウ桜スタジアム 北練習室
「有酸素運動にチャレンジ」
●第10回
2月19日(土) 9:45-10:45 ヨドコウ桜スタジアム 北練習室
「骨盤を安定させるたいそう」
●第11回
3月12日(土)10:00-11:00 ヨドコウ桜スタジアム 南練習室2F 多目的室
「ミニボールたいそう」
●第12回
3月19日(土)10:00-11:00 ヨドコウ桜スタジアム 南練習室2F 多目的室
「全身ほぐれるストレッチ」
※ 2022年4月以降のスケジュールは調整中です。決定次第お知らせいたします。
ヘルスケアサポート「イキイキはつらつ塾」プログラム
ウォーキングイベント
肩こり予防
腰痛予防
簡単ストレッチ
姿勢改善
バランス改善
お好みのプログラムへお気軽に！
月2回開催予定
※都合により変更になる場合がございます。
