SCHEDULEスケジュール
ヘルスケアサポート「イキイキはつらつ塾」
スケジュール
2022年度
●第7回
7月2日（土）10:00-11:00 「いい姿勢でいるために」
●第8回
7月9日（土）10:00-11:00 「ひざを痛めない動きかた」
●第9回
8月6日（土）10:00-11:00 「骨盤底筋を意識しよう」
●第10回
8月27日（土）10:00-11:00 「おなか周りをスッキリさせよう」
●第11回
9月10日（土）10:00-11:00 「からだにきくウォーキング」
●第12回
9月24日（土）10:00-11:00 「夏バテ解消ストレッチ」
※場所は「ヨドコウ桜スタジアム 南練習室2F 多目的室」を使用します。
※ 2022年10月以降のスケジュールは調整中です。決定次第お知らせいたします。
ヘルスケアサポート「イキイキはつらつ塾」プログラム
ウォーキングイベント
肩こり予防
腰痛予防
簡単ストレッチ
姿勢改善
バランス改善
お好みのプログラムへお気軽に！
月2回開催予定
※都合により変更になる場合がございます。
