3月17日（土）、キンチョウスタジアム南練習室2F会議室で、イキイキはつらつ塾を開催しました。

第23回は「腰まわりのほぐし体操」がテーマ。
準備体操やストレッチで体をほぐしてから、背中から腰のストレッチ、ハムストリングストレッチ、ボールを使った体操など行いました。

実したプログラムで皆さまの健康生活をサポートします。

次回、第24回のイキイキはつらつ塾は3月24日（土）「10歳若返り体操」です。
皆さまのご参加をお待ちしております！

 
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