5月19日（土）、キンチョウスタジアム南練習室2F会議室で、イキイキはつらつ塾を開催しました。

第4回は「足腰を強くするトレーニング」がテーマで、下半身を強くする筋トレ（スクワット、ランジ）、足裏のアーチに関係する筋トレに、かたくなりやすい腿前、裏のストレッチを行いました。

実したプログラムで皆さまの健康生活をサポートします。

次回、第5回のイキイキはつらつ塾は6月9日（土）「ポッコリお腹を解消しよう」です。

皆さまのご参加をお待ちしております！

 
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