6月9日（土）、キンチョウスタジアム南練習室2F会議室で、イキイキはつらつ塾を開催しました。

第5回は「ポッコリお腹を解消しよう」がテーマで、日常の姿勢で使えるながら腹筋、姿勢チェック、お布団の上でできる体幹強化を行い、最後にバランストレーニングを取り入れました。

皆さんとっても頑張っておられました！

実したプログラムで皆さまの健康生活をサポートします。

次回、第6回のイキイキはつらつ塾は6月16日（土）「おうちで毎日できる簡単ほぐし体操(肩編)」です。

皆さまのご参加をお待ちしております！

 
詳しくはこちらをご覧ください>>>