12月8日（土）、キンチョウスタジアム南練習室2F会議室で、イキイキはつらつ塾を開催しました。

第17回のテーマは「おうちで簡単にできるストレッチ」。
硬くなった筋肉を息を吐いてゆっくりと伸ばし、柔軟性をアップしていきました！
また、エコノミークラス症候群予防のための体操もご紹介いただきました。

実したプログラムで皆さまの健康生活をサポートします。

次回、第18回のイキイキはつらつ塾は12月15日（土）「骨盤周りを整える体操」です。
皆さまのご参加をお待ちしております！

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