1月21日（土）ヨドコウ桜スタジアム 南練習室2F 多目的室で、イキイキはつらつ塾を開催しました。

「背中を強くしよう」をテーマに、肩甲骨の動きを意識したストレッチ、
タオルを使って腸腰筋や背筋を鍛えるトレーニングをしました。










ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！

次回は、2月4日（土）10:00～11:00　実施予定です。

ご参加をお待ちしております!!

 「イキイキはつらつ塾」とは・・ 

セレッソ大阪スポーツクラブが毎月2回開催しているヘルスケアサポートプログラムです。
肩こりや腰痛などの体の悩み解消やシェイプアップのために、実践しやすいストレッチやエクササイズを体得し、健康ライフを目的として活動しています。

「イキイキはつらつ塾」のプログラムは毎回テーマが違います。
ぜひお気軽にご参加ください。

◆詳細・お申込みは こちら