2023年度ヘルスケアサポート「イキイキはつらつ塾」のスケジュール（2023年10月～2024年3月）をお知らせいたします。

「イキイキはつらつ塾」では、充実したプログラムで皆さまの健康生活をサポートします。
ストレスを発散したい、みんなで楽しく歩きたい、でも激しい運動はちょっと無理など、皆さまのお悩みと、ご希望を一気に解決できるかも知れません！
ご夫婦で、親子で、お友達同士で、ご近所の皆さまで、ぜひご参加ください。




【イキイキはつらつ塾日程】
10月7日（土）「いい姿勢で毎日を過ごそう」
10月14日（土）「筋肉量をふやそう」
11月4日（土）「バランス力を身につけよう」
11月18日（土）「おうちでできる簡単ストレッチ」
12月2日（土）「膝を強くする体操」
12月9日（土）「猫背にさようなら」
1月13日（土）「下半身を強くする体操」
1月20日（土）「背骨を伸ばそう」
2月10日（土）「有酸素運動にチャレンジ」
2月17日（土）「ミニボールたいそう」
3月2日（土）「骨盤を安定させるたいそう」
3月9日（土）「全身ほぐれるストレッチ」


※場所は「ヨドコウ桜スタジアム 南練習室2F 多目的室」を使用します。
※時間は10：00～11：00です。



◆お申込み方法
こちらのフォーム よりお申込みください。
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※初回参加時に年間登録料（2,000円）が必要となります。
※先着順でご参加いただけます。各回の定員になり次第、お申込締切となります。
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参加ごとに1,000円（税込）をお支払いください。



【問い合わせ先】
ヨドコウ桜スタジアム　施設管理事務所内
セレッソ大阪スポーツクラブ「イキイキはつらつ塾」担当
TEL：06-6609-5658
受付時間：9:00～17:00
休館日：月曜日（祝日の場合は翌日）