SCHEDULEスケジュール
ヘルスケアサポート「イキイキはつらつ塾」
スケジュール
2025年度
●第1回
4月19日（土）10:00-11:00 骨盤まわりを整えよう
●第2回
4月26日（土）10:00-11:00 バランス力を身につけよう
●第3回
5月10日（土）10:00-11:00 筋肉量を増やして元気に
●第4回
5月31日（土）10:00-11:00 膝を守る体操
●第5回
6月14日（土）10:00-11:00 自分でできる簡単ストレッチ
●第6回
6月28日（土）10:00-11:00 丸い背中にさようなら
●第7回
7月12日（土）10:00-11:00 下半身を強くする体操
●第8回
7月19日（土）10:00-11:00 背骨をのびやかに
●第9回
8月9日（土）10:00-11:00 有酸素運動にチャレンジ
●第10回
8月30日（土）10:00-11:00 ミニボール体操
●第11回
9月6日（土）10:00-11:00 いい姿勢で毎日を過ごそう
●第12回
9月13日（土）10:00-11:00 夏バテ解消ストレッチ
※場所は「ヨドコウ桜スタジアム 南練習室2F 多目的室」を使用します。
※参加ご希望の方は、下記よりお申込ください。
ヘルスケアサポート「イキイキはつらつ塾」プログラム
ウォーキングイベント
肩こり予防
腰痛予防
簡単ストレッチ
姿勢改善
バランス改善
お好みのプログラムへお気軽に！
月2回開催予定
※都合により変更になる場合がございます。
閉じる