本日、セレッソ大阪ランニングクラブ　BRISA　のトレーニングを開催しました。

舞洲スポーツアイランド内にて、中島コーチ、美保コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、

●中島コーチによる講義（身体の動きについて）
●会員様による諸連絡
●準備体操
●20分間走
●15分間走
●ストレッチ

でした。

 講義後、先週に続き、今日も舞洲スポーツアイランド内を走りました。

準備体操から入念に…！

最後に集合写真を撮り、本日のトレーニングは終了です！

ご参加された皆様、お疲れ様でした！

また、南港で行われたファミリーマラソンに参加された皆様、お疲れ様でした！（※写真は応援の様子です）

次回は5月14日（土）10:00～12:00　日本ハムグラウンドです。

皆様のご参加、お待ちしております！