本日、セレッソ大阪ランニングクラブ　BRISA　のトレーニングを開催しました。

舞洲スポーツアイランドにて、中島コーチ、芝田コーチ、石川コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、

●中島コーチによる講義（トレーニングについて）
●準備体操
●20分間走
●15分間走
●ストレッチ

でした。

中島コーチによる講義後、芝田コーチから重心の位置を見つける方法を教わりました。

本日のトレーニングは舞洲スポーツアイランドでした。 

石川コーチが休憩時間に一発芸を披露！盛り上がりました！

ご参加された皆様、お疲れ様でした！

次回は6月25日（土）10:00～12:00　舞洲スポーツアイランド内です。

皆様のご参加、お待ちしております！