本日、セレッソ大阪ランニングクラブ　BRISA　のトレーニングを開催しました。
舞洲日本ハムグラウンドにて、中島コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、
●中島コーチによる講義（PUMA新シューズの機能説明＜映像＞）
●準備体操
●ストレッチ（柔軟）
●動きづくり
●15分間走×2
●250m×4リレー
●ストレッチ
でした。

本日の講義では、中島コーチから、PUMAの新しいシューズの機能について、プレゼンして頂きました。

 
皆様、PUMAさんご用意の新しいシューズを試しに履いて、本日のトレーニングを行いました。

 
舞洲日本ハムグラウンド内でのトレーニング。
朝の涼しさはどこへ…？と思わせる程の太陽の日差し。

 
15分間走の後は、「たまに行う」という250m×4リレー。
「えー！」という声とは裏腹に、皆さん大盛り上がりでした。

大國コーチも大奮闘！

 
最後は念入りにストレッチしました。

 
PUMAさんの看板を囲って写真。すごくいい表情ですね！
ご参加された皆様、お疲れ様でした！
次回は9月17日（土）10:00～12:00　舞洲スポーツアイランド内です。

皆様のご参加、お待ちしております！