本日、セレッソ大阪ランニングクラブ　BRISA　のトレーニングを開催しました。

本日のトレーニング場所は、舞洲天然芝グラウンドではなく、舞洲スポーツアイランド　シーサイドプロムナードでした。

少し風の強い舞洲南岸沿いでしたが、風にも負けない会員様の活気とパワーで気持ちの良いトレーニングができました。

本日のトレーニング内容は、

●講義
●芝生の上で準備体操
●ウォーミングアップ程度に軽めのランニング
●1チーム3名に分かれてリレー形式ランニング（500m/名×3名=1500m　各チームにてタイム設定）
●1チーム3名に分かれてリレー形式ランニング（500m/名×3名=1500m　競争）
＊田中・白谷スクールコーチは一人で1500mを激走！！

でした。

プーマランニングクラブのコーチの皆様
左から中島（なかじま）コーチ、亜久里（あくり）コーチ、中安（なかやす）コーチ

皆さま、お疲れ様でした！！

次回は
3月8日（日）9:00～11:00　セレッソ大阪舞洲日本ハムグラウンド
です。