本日、セレッソ大阪ランニングクラブ　BRISAのトレーニングを開催しました。

天然芝でのトレーニングだったので、前日に降った雨の影響が心配されましたが、日頃からのターフスタッフによる丁寧なメンテナンスのおかげで、日本ハムグラウンドで楽しくトレーニングをおこなうことができました。

本日のトレーニング内容は、

●講義
●ウォーミングアップ程度の軽いジョギング
●ストレッチ
●足の運び方
●2人一組になりフォームチェック
●2つのグループに分かれて、フォームを意識したランニングの実践

でした。

空は曇っていましたが、ときどき晴れ間も見え、気持ちのいいコンディションでのトレーニングでした。

本日もナイスラン！でした。

次回は、3月22日（日）9:00-11:00　セレッソ大阪舞洲グラウンドにて、トレーニングをおこないます。